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Ein gesundes Leben zu führen ist eine Wahl, die sich auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirkt. Beginnen Sie mit einer ausgewogenen Ernährung. Achten Sie darauf, viel Früchte und Getreide zu essen und verarbeiten Lebensmittel zu vermeiden. Regelmäßige Sport ist ebenfalls hilfreich für Ihre körperliche